第四章 淬炼 八(2/2)
“我们为新兵们做示范动作!”
值班员说道!
“立正!报数!”
“一二三四五六……十二!报数完毕!”
“单数兵向前一步走!”
单数的班长上前踢了一步。
“稍息!”
班长们自动看齐成两列并稍息听令!
“纵横报数!”
“一二,一二三四五六!报数完毕!”
成多列拳术队形,散开!
班长们散队形!
“稍息!科目!擒敌技术基本功。第五个训练内容,倒功!目的,通过训练,增强身体抗摔打性,身体灵活性和反应能力等。内容:前倒,侧倒,前扑,跃起侧倒,前滚翻,后滚翻。”
“一,前倒。集体作业,立正!流水作业,前倒,开始!”
班长们流水作业前倒。
只听“啪啪啪啪”的拍地声音,班长们在挖好的地外路上(水泥地)完成前倒作业!
“好!”班长们集体跃起,自行看齐成稍息。
“集体作业,前倒,立正!开始!”
“啪”的一声响。十二个新兵班长就像一个人似的,整整齐齐的完成作业!
……
前扑,侧倒,跃起侧倒,……所有倒功表演完毕!
我们知道班长们示范的意义。我们也没有了任何的侥幸心理!练,是唯一可做的!
“两个人一组,自行结合!”班长下了令。
班里八名战士,刚好四对。
李涛自然和侯文兵一对。宰贵阳自然和李明伟一对。我和张勇一对。王永清和石振海一对。
“现在我们开始练习前倒!”班长开始教学。
“前倒,是在立正的基础上,向前倾倒,在身体与地面约成四十五度角的时候,两臂从立正时位置迅速主动拍地,肘部自然弯曲,让小臂主动拍地造成身体的缓冲和支撑,身体前倒后,保持绷直。抬头目视前方。”班长很详细的讲解。
“注意:容易犯的错误!一,撅屁股,二,腰部不用力,使人体腹部下垂,造成腹部着地。大家想,腹部找地会有什么后果?”班长问。
“会摔着肚子!”有人回答到。
“对!回答正确!但是你们知道还有可能造成什么后果吗?”班长继续问道。
我们不知道了。
“有时候,我们不是在这么松软的土地上作业!有时候会在有石头等不好地理环境下条件作业!支队以前有过教训。一名内蒙的兵摔前倒腹部软垂,被石头硌了一下下体生殖器官,造成了终身残疾!”
我们面面相觑,对前倒的恐惧又增加了几分!
“我让你们分组,是为了让你们先做辅助训练。一名用腰带兜住前倒者的腰部,帮助前倒者体会前倒的动作要领!现在开始每组练习!”
我们从排头的顺序开始训练!虽有腰带做辅助心里还是有恐惧感。当身体成四十五度时,配合辅助训练的腰带就被猛地抽出,身体倒地。
我看着李涛和侯文兵配合。侯文兵用腰带兜住李涛的腰部,慢慢的往下放。快到四十五时,猛地抽出腰带,李涛还是第一次,动作要领没有掌握好,再加上侯文兵是扯不动李涛硕大的身躯,被迫抽出腰带,土地是刚翻过的松软层,李涛双小臂拍地过于急促,拍起来的的土飞起来,糊了李涛一脸,腹部也软了,虽没有像班长讲的那位内蒙兵的遭遇,也“陷”在了松软的土里……
“哈哈哈哈……”。
看着李涛的“土样”,我们忍俊不住,大笑起来!
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