第九十章不要浪费时间（2/2）
言必出行必果，既然已经向他宣了战，现在只有努力训练才能打败他。
白皙的小脸上扬起一抹坚定，东方颜，你一定可以的！
言非给东方颜制定的计划是早上两个小时的跑步，中午格斗，下午教她练枪。
五点，东方颜就被叫起来，言非带着她从岛上开始跑步。
跑步应该人人应该都会。
东方颜就跟在言非身后跑起来。
没过一会，就上气不接下气，胸口也有些闷闷的。
慢慢的就落了言非好大一截，言非回头鄙夷的笑了。
然后跑回去在她旁边，给她讲解了一些跑步是的技巧和要向。
“身体保持正直，肩膀和手臂向后扩，双臂的位置不要太高，放低一些，脚尖自然落地。”
东方颜按照他的方法来，果真很有效果。
不像刚开始那样喘不过来气，胸口也没那么闷了。
虽然强点，但是跟言非比还是差的太多。
但是这种事情，只能慢慢来，不能急。
跑完步之后已经是七点，言非让她去吃早餐，下一场训练在九点，是格斗术。
因为东方颜没有基础，训练下来很吃力。
她不知道自己以前有没有功夫，但是现在训练她知道就自己应该不会那些。
老天爷好不容易让她重生一次，她不能就这么轻易地死掉。
因为她没有基础，言非就让她从最简单的开始，蹲马步。
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